MIKÄ ON ERA?
Team ERA on fitnessvalmennustiimi, joka rakentaa jokaisen valmennuksen tutkimusnäytön ja käytännön kokemuksen varaan. Me valmennamme yksilöitä.
Me haluamme valmentaa fitnessurheilijoita. Meillä jokainen päätös perustellaan, jokainen ohjelma räätälöidään ja jokainen urheilija tietää mitä tehdään ja miksi.
Valmennussuhde alkaa hakemuksesta ja haastattelusta. Haluamme tietää, oletko valmis sitoutumaan. Ja sinä selvität, olemmeko me oikea tiimi sinulle..
24/7
Valmentajan tuki
100%
Yksilöllinen valmennus
SEURAA MEITÄ
Seuraa meitä Instagramissa ja pysy ajan tasalla valmennuksemme kuulumisista.
VALMENNUS
Kokonaisvaltainen valmennus, jossa mikään osa-alue ei jää arvailujen varaan.
Seuranta
Jatkuva edistymisen seuranta ja valmennussuunnitelman päivittäminen tulosten perusteella.
Harjoittelu
Yksilöllisesti suunniteltu harjoitusohjelma tavoitteidesi ja lähtötasosi mukaan.
Ravinto
Tieteeseen perustuva ravinto-ohjaus, joka tukee harjoitteluasi ja palautumistasi.
Palautuminen
Kokonaisvaltainen palautumisen ja terveyden seuranta optimaalisten tulosten saavuttamiseksi.
ohjaukset
Valmennukseemme sisältyy yksi henkilökohtainen ohjaustapaaminen kuukaudessa.
Poseeraus
Kilpailijoiden poseerausharjoittelu ja lavapresenssin kehittäminen.
Hinnasto
YKSI HINTA, KAIKKI MUKANA
Kokonaisvaltainen yksilövalmennus – kaikki alla mainitut osa-alueet sisältyvät hintaan.
- ✓ Yksilöllinen harjoitusohjelmointi
- ✓ Ravitsemusohjaus
- ✓ Jatkuva seuranta ja päivitykset
- ✓ Palautumisen ja terveyden seuranta
- ✓ Poseerausvalmennus
- ✓ Valmentajan tuki 24/7
- ✓ Kuukausittainen ohjaustapaaminen
VALMENNUSTIIMI
Miika
Team Era:n perustaja ja SFU:n virallinen valmentaja. Kuuden vuoden valmennuskokemus ja kisakausi 2025 Men’s Physiquessa.
Mikke
Team Eran perustaja ja SFU:n virallinen valmentaja. Neljä vuotta valmennuskokemusta ja kisakausi 2024 Classic Physiquessa ja Classic Bodybuildingissa.
Hae valmennukseen
Täytä alla oleva lomake, niin otamme sinuun yhteyttä. Saat vastauksen muutaman arkipäivän.
Mikäli sinulla on kysyttävää, voit ottaa meihin yhteyttä samalla lomakkeella tai sähköpostitse: info@team-era.com